年輕人總是有擼不完的精力。
結束了下午的訓練課後，索普拱門訓練基地還是會有很多年輕球員留下來自己加練。
這顯然不是一件很值得提倡的事情。
畢竟訓練量很大，要是再加上比賽的話，球員自行加練，稍有不慎很容易就受傷了。
所以教練組也專門針對這一點來安排和佈置，甚至禁止某些球員自行加練。
但總有一些是例外的。
例如，瓦爾迪。
當高深詢問起瓦爾迪時，英格蘭人正在健身室的腳踏車上進行恢復訓練。
從訓練基地的監控影片就能夠看出，此時此刻的他正揮汗如雨地練習著。
而所有人都已經習慣了這一切。
在索普拱門訓練基地裡，所有人都感到非常好奇，瓦爾迪是一個非常特別的人。
他是替補，出場時間不多，之前甚至沒有任何職業聯賽經歷，一直都在最底層的業餘和半職業聯賽效力，據說加盟利茲聯之前，他還在工廠上班。<ba.
但他是高深欽點的球員。
單憑這一點，瓦爾迪就足以在利茲聯立足。
想要獲得更多的出場時間？
可以，在訓練裡拿出你的表現來。
但現在，實力還不夠。
……
“過去這些年，他一直都沒有進行過專業的科學的訓練，從飲食習慣到他的整個生活作息，甚至到了球場上的踢球習慣，通通都不合格。”
方法論主管帕科·塞魯洛加盟利茲聯後，就專門為瓦爾迪量身定製了訓練計劃，他是最瞭解瓦爾迪情況的。
“例如，踢球習慣，很多在野球場，在業餘和半職業聯賽的比賽裡，主裁判會允許的動作，到了英冠和正式比賽場合裡，都是不會被允許的，這些問題不改，我們不敢讓他多出場。”
高深點頭，他理解這種擔憂。
稍有不慎，就是少一個人，這很危險。
“還有飲食，他以前的飲食都很混亂，喝酒都是家常便飯，非常不健康，生活作息也需要調整，而且他還是以爆力著稱的球員，一些部位的肌肉強化訓練勢在必行，不然很容易就受傷，甚至一傷再傷。”
這種桉例有很多，例如羅本，他就是這方面的典型，就連後來的拜仁神醫都束手無策。
現在在曼城，他的出場時間也不算太多，高深和教練組只能保證他在一些關鍵場次裡出場，這就要削減他在聯賽裡的出場時間。
這也是他為什麼會在歐足聯最佳球員爭奪上，輸給蘇亞雷斯的原因。
否則的話，單純從表現來看，羅本可絲毫不輸給蘇亞雷斯和加雷斯·貝爾。
“針對瓦爾迪的情況，我們是專門進行了研究的，從醫藥學、運動科學和理療康復的角度，我們都認為，他在一場高強度的比賽或訓練之後，需要更多的時間來恢復。”
“同時，他的飲食必須要控制，加大牛奶和高蛋白質食物的攝入，在肌肉訓練方面也是有專門的針對性，我們還為他甄選了幾款恢復性藥品，再配合健身房的腳踏車、泡沫軸、冷熱交替的洗浴區等訓練設施，幫助他恢復和強化身體。”
“接下來，我們打算購置一間冰凍室，這對球員的恢復效果會更好。”
跟高深前世不同，現在的瓦爾迪是直接一步登天，從低階別聯賽來到了英冠聯賽，這就沒有給他適應的時間。
前世的瓦爾迪在加盟來斯特城隊前，還在較低階別的職業聯賽適應了一年。
可就算是如此，在加盟當時還在英冠的來斯特城隊後，瓦爾迪也出現了嚴重的不適應，足足適應了一年後才重新找回到狀態。
其實，如果仔細研究瓦爾迪的職業生涯，可以看到他真是一個從草根逆襲的典範。