中年文士仰臉望天，長長吁一口氣，道“我們隱居在此處絕谷，度過數十年的光陰，但卻也有一種好處，那就是我們三人的武功，都有了驚人的進步，昔年頗多不解之處，都在這數十年中參悟了出來，如若能重出江湖，那便足以傲視武林了……”
他忽地長長一嘆，黯然接道“可是我們都已面臨到體能的極限，這數十年來，費盡心思，想創出一兩招深奧的手法，以求制勝，肉身雖然是端坐不動，但內心腦際卻是江海浪潮，從未歇息，數十年來，可算得上沒有片刻的寧靜，極大的違背了修身養生之道，這幾月來，我已不如你義父，但我修習的內功，卻是玄門中上乘心法，如若能稍注養生之道，活上一百歲，的確是輕而易舉，只為一點名心所累，竟然飲鴆止渴，明知錯了，卻偏是如箭在弦，不得不，我既如此，想你那義父和那柳仙子，亦必有此不久於人世的感覺。”
徐鳳眠聽得大為震驚，暗想道原來他們都已有了死亡的感覺。
那中年文士兩道銳利的目光，凝注在徐鳳眠的臉上，道“因此，我說你來的太巧了，你如若早來幾年，我們爭勝之心仍切，不管你驚擾到哪一個人，也難活命；如若是晚來幾年，只能見到三具白骨。可是，你卻說巧不巧的，在我們人之將死，追逐名利之心漸淡的時候，偏偏趕來了此地。”
一陣山風吹來，吊榻突然晃動起來，徐鳳眠心中一慌，站立不穩，一個跟斗，就要向下栽去。
中年文士右手一抖，手中軟藤突然飛了出去，纏住了向下急墜的徐鳳眠。
手腕一挫，徐鳳眠身不由己的翻了上來，又落在軟榻之上。
中年文士微微一笑，道“害怕嗎？”
徐鳳眠道“有一點怕。”
中年文士道“你如果學會了我們三人的武功，天下恐難再沒有能打勝你的對手，你要是一旦淪入魔字，豈不是世間一大禍害。”
徐鳳眠道“老前輩顧慮不錯，但晚輩又該如何是好呢？”
中年文士道“再過三個月，就是我們三人比武之期，屆時我將和你義父商議，想個法子在你身上加些限制。眼下，我先傳你內功築基之法。”
徐鳳眠心中暗暗奇道在我身上加些限制，這倒是從未聞過的奇事……
中年文士傳了徐鳳眠坐息之法，起身離開軟榻，踏著吊榻的藤索離去。
徐鳳眠心想我還道他是跳下去的，原來是借這藤索而去。
吊塌距地三十餘丈，再好的輕功，只怕也難一躍而下。
中年文士去勢奇快，眨眼間，已看不見，只剩下徐鳳眠一人坐在軟榻之上，他既害怕山風吹動吊榻，把自己翻下去，又怕藤索突然斷裂，憂心忡忡，但卻又無可奈何，只好不去想它，依照中年文士傳授的口訣，運氣行功。
一直到天色入夜，中年文士才回到吊榻上，手中卻拿了幾枚鮮果，和一隻烤好的山雞，笑道“這是你兩日的食物。”
說完，交給徐鳳眠，轉身，又頭也不回地離開。
夜色朦朧，山風漸勁，吊榻的晃動，越來越厲害，搖擺不定，驚心動魄。
徐鳳眠心中害怕，只好運氣行功，也唯有如此，才能暫時忘記身處的險境，隨時有粉身碎骨的危險。
一連兩天兩夜，不見中年文士回來，徐鳳眠眼見山雞、生果都已吃完，若是中年文士再不回來，那是隻有捱餓了。
一想到食物用完，頓覺腹中飢腸轆轆，仰望雲天，正是落日時分，彩霞絢爛，映照著山峰積雪，幻出了綺麗無倫的景色。
徐鳳眠被景色吸引，忘卻了飢餓之事，心中暗道夕陽返照，彩霞映雪，只可惜這等絢爛景色，很難維持多久時光……
思忖間，徐鳳眠忽瞥見白雪峰後，現出一點黑影，那黑影來勢奇快，片刻之間來到谷中，已清晰可見，正是那日帶自己到此的巨鳥大鵬。
徐鳳眠看的高興，大聲叫字“鵬兄，鵬兄，快來帶我下去，摘幾枚生果。”
他只覺那巨鳥碩大無比，稀世罕見，頗像書上記載的大鵬鳥。
那巨鳥卻不睬他呼叫，雙翼一斂，落入谷底，徐鳳眠估計它落地之處，距離松下木屋甚近。
徐鳳眠暗暗嘆道鳥兒究竟不是人，豈能解得人言？
太陽沉下山去，絢爛的彩霞，已被朦朧的夜色掩去，天上閃起了明滅的星光，但仍不見中年文士回來。
徐鳳眠長長嘆息一聲，自言自語地說道“看來他今晚，又不會回來了。”失望，又無法排遣，只好又開始運氣行功起來。
時光匆匆，又過三天，徐鳳眠在飢餓中度過了三晝夜，但也在飢餓中有了成就。
他賭氣要忍受飢餓，把心神集中在修習內功之上，只有在真氣流達四肢，渾然忘我之際，才能忘去飢餓，他雖然有著過人的毅力，堅強的性格，但卻無法克服那飢餓的痛苦。
當他由那渾然忘我中，不時就覺腹中的飢火上騰，除了忍受飢餓之外，他還得忍受太陽曝曬的痛苦，唯一能使他忘掉痛苦的，是摒棄胸中所有的雜念，忘去自己的存在，但每次行功運息，進入那渾然忘我之境，必須得先經過一番飢餓痛苦的折磨，才能澄清思慮，進入那渾然無我的境界。