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孙岩已经练了一个小时俯平衡转体，她的立踵不够偏亮，一直被薛教练盯着强化。见到冯小满进了体操馆，正在休息的她，一边喝着电解质饮料，一边笑着小声问：“赫主任现在今天没骂你？”

冯小满想了想，一本正经道：“估计是赫主任骂人的词已经用光了，一时半会儿想不起来新的，总不好车轱辘话，所以索性不骂了。”

庞清在边上，听到这两个小丫头的嘀嘀咕咕，忍俊不禁。她摇了摇头，在陆教练的指导下，又一次开始了无帮助腿结环。比起世界一流选手，庞清的转体的难度系数差了一点儿。她渴望在奥运会上取得突破。在这种情况下，她的成套动作中就必须有相应的难度系数。

为了确保在赛场上，高质量的完成高难度动作，而不发生失误。她就只能一点点的，不断地巩固起来。

冯小满老老实实地做着基本功。完了她休息的时候，被陆教练叫过去给庞清示范无帮助腿结环。现在她就是现成的教材库，有些细微的地方难以说清楚的时候，陆教练跟薛教练就爱喊她做示范。冯小满一开始还觉得别扭，感觉自己特能臭显摆。后来被薛教练说了一顿，她才放下心结，正儿八经地给人做示范了。

她发现这样做有一个好处，可以自己在这个过程中发现动作可以进化的部分，让动作更加潇洒漂亮。有的时候，她们还能一起讨论出新的进化，让冯小满受益匪浅。

冯小满自己做着无帮助腿结环，稳稳当当地转了一圈。

庞清在边上看着，不得不佩服这个小妹妹的身体柔软度一流，这么轻轻巧巧的，左脚脚尖就过了头顶，形成了一个漂亮的结环。

冯小满示范了几遍之后，觉得手上没器械不自在，随手抓了只彩球压在肩前，接环的时候，一旋转起来，那彩球就像是压在了腿跟手之间。粉色的彩球就跟魔幻水晶球一样，被神秘的双“手”交叉呵护着，让所有人的视线不由自主地集中到它身上。

少女转了一圈之后自觉还能再来第二圈，于是足足转了三圈才停下来。她这兴致所起的动作，看得陆教练也连连点头，这实在是太漂亮了。这个转体绝对是高难度动作。

冯小满自己也乐坏了。她觉得这个新动作可以加到球操里头去，刚好用来表现出大海深处的漩涡。

庞清且笑且点头，鼓励道：“你加油，争取创造出属于你的加分动作。”

冯小满一下子就不好意思起来，扭扭捏捏地表示早着呢。她的新创动作都是小打小闹，在原有的基础上进行修改，还没有什么独创性的呢。

庞清笑了：“我还不是在前面基础改变的。好好加油，让咱们国家的艺术体操也有更多的加分动作。”

练了一下午，所有人都是满身的臭汗。体操馆里条件有限，没有淋浴房，大家只能回寝室去冲完澡，然后再去食堂吃饭。

庞清叹了口气道：“什么时候，咱们也有条件，直接在体操馆里头冲澡啊。”

冯小满一下子说不出话来。起码她知道，她们市里头外国语学校的体育馆就配了淋浴房。这也是他们省实验中学的学生成天用来黑校方的事。天天把国家示范高中挂在嘴边，有什么用啊！拿出硬点子来啊。

她清了下嗓子，安慰道：“以后肯定有的。我听说赫主任已经打申请了。理由是人家俄罗斯训练馆里头就有。要学习强队，就得从方方面面学起。”

孙岩在边上笑得厉害，揶揄道：“我觉得赫主任现在跟打了鸡血一样，特别上进。”

冯小满则是在考虑一个问题。这会不会是一个征兆，那位赫主任的顶头上司位置有点儿不稳了，所以下属都想努力表现，争取让更上级的领导发现。

作者有话要说：好了，今天的更新完毕，晚上我得码明天的更文了。无帮助结环姿势是指：脚高于头、头碰大腿这种结成一个环状，这个高难度动作了，能做到三圈的人灰常灰常少。小满的金手指开在她的天赋跟好运气上，因为在那样的环境下，她如果没有惊人的天赋，是绝对出不了头的。她比孙岩幸运太多了。

第160章新世界地图开启

吃晚饭的时候，丁凝跟着冯小满一块去打了饭，然后，端着餐盘又跟她回来了。

冯小满有点儿惊讶：“哎，你怎么还不过去跟她们一起吃啊？”她的眼睛示意着集体项目组的几位小姑娘。丁凝刚加入这个团体，应该多跟她们相处，这样比较容易培养默契感。

丁凝撇了撇嘴巴，看上去有些郁郁寡欢。她意兴阑珊地拨弄着餐盘里头的菜叶子，悻悻道：“我觉得，她们在排斥我。明明好端端的说着话，我只要一说话，她们立刻，就一个个都不说话了。”

冯小满有点儿难以置信，这在一个集体队里，发生这种事情，似乎真的很奇怪。她想了想，安慰丁凝：“也许是一开始你们还不熟悉。嗯。她们之前毕竟一起练了好几个月了。可能跟你一下子话题搭不上。”

丁凝撇了撇嘴，鼓起了腮帮子，做出河豚生气的模样。她把桌上的孙岩庞清她们给逗笑了，自己还在愤愤不平：“我又不是存心想要田思静的名额的。之前发生那么多事情，跟我有什么关系啊？这些人就欺软怕硬，有本事，她们去找罪魁祸首啊。不敢拿别人撒气，就会把火发在我身上。”

冯小满劝道：“好了，你别说啦。嗯，慢慢的就能把默契度培养起来了。说句不好听的话，这就跟你转学，去一个新的集体班级班上一样，一开始，都会没人理你的，等到时间长了，自然你就是那个集体中的一员了。”

这种事情稀疏平常。人们不敢或者说知道有意见也白搭，所以比起找分配者的不痛快，不如将怒火发泄在既得利益者身上。田思静走了，丁凝来了。于是丁凝的到来就跟田思静的离开，原本是因果关系，却在她们心中形成了微妙的果因了。

冯小满还有句不怎么好听的话没说出口。感情都是培养起来的，远亲还不如近邻呢。只要长时间不接触，再深厚的感情也能磨得一干二净。有多少人能够清楚的记得，自己小时候的玩伴究竟是谁？只要不是朝夕相处，只要渐渐断了联系，多半都会抛诸脑后。

丁凝看上去还是有点儿闷闷不乐，她一边索然无味地往嘴里塞着烫青菜，一边小声嘀咕：“我现在觉得，进入国家队，也没什么意思。太辛苦了，你们的训练强度也太大了吧。我都觉得完全吃不消了。每次还拿那个‘丁凝，你是承载着南省人民的希望进入国家队’的。妈呀，南省有几个人认识我啊！”

冯小满差点儿没把嘴里的酸奶给喷出去。庞清跟孙岩也都在闷头笑。咳咳，她们不承认她们是死道友不死贫道啊。她们绝对不是幸灾乐祸。

因为赫主任成天的盯着集体项目组，所以相形之下，她们个人项目的几位运动员的日子要好过不少。起码还能在训练的间歇，偷偷摸摸地休息一会儿。教练也是睁一只眼闭一只眼。集体队的姑娘们可就惨多了，真心是从早练到晚。

现在赫主任已经嫌弃她们每天早晨六点钟起床实在太晚了，要求提前到五点半钟。冯小满听到这个决定的时候，感觉都快晕倒了。因为调重新调整生物钟，相当辛苦。况且她觉得六点钟起床已经可以了。她们每天练习八到十个小时的艺术体操，从某种程度上说，身体已经处于超负荷运转了。再这么下去，不仅没办法提高技术水平，人也会吃不消的。

丁凝叹了口气，开始索然无味地吃着晚饭。因为她属于容易长肉的体质，而且隐隐约约的，有着快要发育的征兆；所以，她的饮食也是被严重限制的。少女愁眉苦脸的，看着那清汤寡水，忍不住叹了口气道：“食堂特意给做成这样，是不是就想让我看了没食欲啊。”

冯小满同情地看着她劝了一句：“忍忍吧，能怎么办呢？”她压低了嗓音道，“我妈给我做了茶干，晚上你到我寝室来。”

丁凝立刻跟做贼一样，眼睛发光地点点头。

就连庞清，也露出了羡慕的表情，小声要求道：“我也要尝一块。”她现在，是正儿八经地经历着身体发育后严格控制体重的状态。用她的话来说，真是喝一口水都长肉。

明明每天运动量都这么大，可是按照队里特意为她们请的营养师给出的建议，庞清每天的摄入热量控制在一千二百千卡。一个从事轻体力工作的普通女性，每天摄入的热量值还要有一千六百千卡往上呢。可是运动员的体重控制就是这样的残酷。像她们这样需要经常跳跃的艺术体操运动员还有花滑运动员，体重一旦超了，身体尤其是腿部就会产生严重的负担。

丁凝愁眉苦脸地看着庞清，后者吃的比她还少。她叹了口气道：“一想到我将来还是要过这样的日子，我就感觉人生没有希望。”

庞清安慰道：“放心吧，反正我们都练不了几年的。”

这话说的可真够戳心，然而却有一种诡异的安慰作用。

晚饭过后，几人一起去了冯小满的寝室，每个人分到了一片茶干。四个人就这么美滋滋地咀嚼着茶干，竟然觉得这真是无上的美味。

冯小满都觉得她们实在太好满足了。

孙岩叹了口气道：“等我退役了，我肯定买上一大箱茶干，不，我就去小满家守着，就等着阿姨弄好了茶干。她卤一锅，我吃一锅。”

冯小满表达着自己的鄙夷：“瞧你那点儿出息，你好歹说，你要大口喝酒，大碗吃肉啊。”

几个女孩子嘻嘻哈哈的，笑成了一团。

庞清拉着丁凝到边上去，跟她说如何跟那些队友们相处的秘诀。

冯小满收拾好东西，接着靠在床边，默默地回想着那个转体的动作。嗯，无帮助腿帮助结环三圈。对，身体要往后屈，这样形成的环才圆润好看。旁边孙岩一看她眼睛发直的模样，就知道这丫头又发呆了。

她摇摇头，拿起冯小满放在桌上的mp3，开始听里头的音乐。