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雪草则直接站起来，小跑到了她脚边：

“宁嘉，这个方便面闻起来好香呢。”

她使劲伸长了脖子，边跳边往碗里看，见里面一根面条也没有，顿时有些失望，但又充满希望地看着宁嘉，问道：

“……我能喝一口方便面的汤吗？”

其他小人闻言，也都睁着大眼睛，露出了“好想尝尝”的模样。

“呃……”

宁嘉看着那么多双写满渴望的眼睛，犹豫了下，还是狠心拒绝了：

“这个你们暂时还不能吃啦，里面放了很多……嗯，防腐剂，还有添加剂，还有很多调料，很不健康的！”

但小人们都不太相信，还用“那你为什么能吃”的目光盯着她看，还有的小人儿则委屈地撅起了嘴巴。

“我跟你们不一样啦，我从小就吃这玩意，以毒养毒，早就有抵抗力了，吃多少都没事。”

宁嘉说着话锋一转：

“但你们就不行啦，贸然地吃这些垃圾食品，很容易拉肚，甚至食物中毒的！”

垃圾食品？

蹲在最边上的橘叶眼睛一亮，非常有好学精神的，琢磨起了宁嘉随口说的新名词。

还有些纳闷地问道：

“宁嘉，你是不是说错啦，怎么会有垃圾食品这个词呢？”

真的好怪好怪哦。

没用的垃圾，怎么会和好吃的食品放在一起，组成一个词呢？

其他小人也顺着橘叶的思路想了下，还真是！

在碗边等了半天的雪草一听，顿时也不想喝面汤了，还非常大声地说道：

“都是垃圾了，怎么还能吃呢？！”

刚吃了一碗“垃圾”的宁嘉：……

她向一脸迷惑的小人们，简单解释了下垃圾食品的概念，又说道：

“其实按照这个定义来看的话，爆米花也属于垃圾食品哦。”

小人们听了，顿时如遭惊雷：

啥？爆米花也是垃圾？那，那……

宁嘉赶紧又解释了下：

“自己做的爆米花还好，没有防腐剂、添加剂那些，糖油放的也少，平时少吃点，应该没事的。”

小人们顿时齐齐舒了口气：

吓死他们啦，差点以为以后不能吃爆米花了呢！

白苏则若有所思地说道：

“那我们平时吃的小零嘴，是不是都是垃圾……食品？”

见小人们又面露惊恐，宁嘉想了想，委婉地说道：

“这么说吧，你们觉得特别好吃的小点心，大概率是不太健康的，但是——只要别吃太多，就没事的。”

白苏点了点头：

“难怪平时的小零嘴都是限量供应，原来不只是怕我们积食，也有这个原因。”

……

大约是被科普了“垃圾食品”的危害性，当中午宁嘉做了两大盆蔬菜沙拉，放在茶几上时，大家一下都没嚷嚷要吃肉，而是非常欣喜地围了过来：

“今天的午饭好健康哟，我得多吃点！”

“哇，好耶，是健康食品！”

“要健康！不要垃圾！”

用水果刀切成小块、小片的各色蔬菜，用热水烫了，撒上一点点椒盐，淋上一点香油，就是不开火版的小人族午餐了。

这道蔬菜沙拉，看上去五颜六色的，卖相十分鲜亮，味道虽然素了点，但胜在新鲜多样，偶尔吃吃，也是挺有滋味的。

因为小碟子都被收了起来，大家就像野餐似的，围坐在大碗周围，用小手拿着生菜叶、胡萝卜块、香菜叶子等等，直接就往嘴里塞，仿佛回到了还在森林里的日子。

宁嘉也觉这一幕颇有野趣。

这次她的午饭，也老老实实地跟小人们一样，吃了点蔬菜沙拉。

但有了早上方便面的对比，这沙拉怎么吃怎么寡淡。

宁嘉眼珠一转，趁着小人们还在快乐地野餐，偷偷跑到角落里，撕开了一小包……劲辣小鱼仔。

怕小人们看到嘴馋，这次她吃得特别快，一顿狼吞虎咽，就把一袋小鱼仔给消灭了。

啊，好辣好满足。