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第95章(第1页)

赤苇都不想问晓为何不当副队长?了。

因为他要是当了,配合着?木兔桑的?杀伤力,这支队伍大概要完蛋。

被好友们当面吐槽的?晓十分好脾气地点?头,“嗯,我平时比较随性,不太?适合呢。”

“我才不是洪水猛兽!我可是非常靠谱的?!”木兔不满地嚷嚷道。

“所以啊。”将手搭在赤苇的?肩上,木叶挤眉弄眼道:“赤苇你好好发挥,变成赤苇副队长?。”

“我是一年级,不适合。”赤苇想也没想地拒绝。

“你适合的?,你看你把木兔和星原照顾得多好。”

“不。”

“不行,你必须是!我去给?监督说!”

“……我不是。”

“你们在说什么呢?过来集合。”走进体育馆的?暗路瞥了眼闹作一团的?众人,沉声道。

被木叶缠得双眼无神的?赤苇狠狠松了一口气。

等到?首发队一字排开后,暗路这才说道:“关于合宿的?问题,暂时还没有结论,但?放假之前会通知你们。”

“我今天想说的?是,关于你们的?训练问题。”

闻言,众人都下意识挺直脊背,等待着?监督接下来的?话。

“预选赛虽然结束,但?你们也有不少的?问题,我结合了你们发生的?问题与星原之前给?出的?数据表,制定了新的?训练单。”

“先说一下。”

“木兔。”

“我在!”木兔兴奋地举起手来。

无视了他的?耍宝,暗路语气平静,“最近你着?重练习直线球,熟练三个引臂的?转换,我会安排星原和鹫尾来拦网你。”

“以十球为一轮,被拦网五球增加一轮,星原你们和木兔打?空中战,不准偷懒。”

“没问题!我绝对会练好的?!”木兔拍着?胸脯保证道。

站在他身侧的?晓嗯了一声,“好的?。”

“好。”鹫尾干脆点?头答应。

“木叶,你的?力量还是不足,需要着?重练习手臂和腰腹,去健身室,我会安排好你的?训练。”

排球部作为枭谷的?明星社团,不光有两个体育馆,还配备了健身室,按摩室等等福利设施。

就是打?算锻炼力量的?木叶嘴角上扬,“ok的?。”

“至于你的?接球,可以跟着?星原他们一起,去后排防守木兔的?球吧。”

“好。”

看向猿杙,暗路继续说道:“猿杙你的?力量是足够的?,但?若是想打?出高效的?后排快攻,必须要将速度提起来。”

“你和木叶也要去健身室训练体能,接下来我会给?你一套训练单,你照着?练习。”

看了一眼监督,猿杙点?头回?答,“没问题。”

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