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但自打陆六和曹师傅来了之后，家里这些杂活儿就都交到了他们的手里了。兄妹弟三个已经有三个来月没有去菜市场买过菜了，所以郭无恙一时间都不知道要怎么写食谱了。

唔，看来这个作业就只能带回家去请教曹师傅了。既然都要回家去请教曹师傅了，也可以请教一下张老大夫，听听专业大夫的意见。

所以到了晚上，郭无恙就把自己抄录下来的评语留给了爷爷，请他晚点拿给张老大夫看，看看能不能用最普通常见的食材来调养身体。这也是考虑到有可能张老大夫从中医堂回来的时候，她大概已经睡下了，才交给爷爷来办。

然后再请曹师傅帮忙将这些食材的物价给列上去，她再参考物价来调整食谱。

郭元乾接过小册子就答应了孙女儿的要求，“行，等张老大夫回来，我先请他帮你看看这些资料。”

“也不是非常急，老师说星期三才交这份作业呢。”郭无恙觉得可以给张老大夫多一点时间，“儿童院里有几十个小朋友，医生的评语有几十份呢。”

郭元乾点头应下了。他也翻了翻小册子，确实都是医生的评语，十个里面有十个都是营养不良的，看来儿童院里的伙食不太好。

郭无恙把小册子给了爷爷，当天晚上还真的没有在睡觉之前碰到张老大夫回来，好在星期二早上吃饭的时候，有看到了张老大夫。

这会小册子已经到了张老大夫手里，看到郭无恙就告诉她自己看过小册子了，“基本上都是营养不良，附带有一些其他的小毛病，不过，只要营养跟上了，这些小毛病也差不多就能没了。”

“那能不能用普通食材列一个调养身体的食谱？”郭无恙觉得就凭儿童院的条件，是没法用多好的食材的，“要是食材太贵了，儿童院那边可能就不会按照这份食谱来了。”

张老大夫也有一些无奈，“虽然普通食材也有一些效果，但不比好食材的效果好。用普通食材那就需要比较长的时间才能调养好身体了。而且，还得根据季节的不同进行更换。”

“我们学校说是一个学期要去做一次公益活动的。”但郭无恙也不确定是不是下一次还是去儿童院，毕竟听说儿童院、安老院、医院轮流转的，而且，就算是去，也未必就是同一家儿童院了，“没事，我现在已经知道了地方在哪里，到换季的时候也给他们送一份新的食谱吧，就是要麻烦老大夫了。”

张老大夫开过的调养方子不知多少，穷苦人家用的方子也是有的，他提笔写下几个方子，“按我了解到的港城这边的情况，这几个方子上的菜都不算是贵的，也都是当季的。港城这边的天气不算太冷，就算是冬天，也是有青菜可以吃的，这个倒是比在北方要好。”北方到了冬天能吃的蔬菜基本上都是大白菜。

“也说不好。”郭无恙虽然觉得这边的冬天应该不会太冷，但是，她曾经蹭网看到很多网友说，粤省的冬天是湿冷，降温的时候比北方难捱，港城又挨着粤省，也不知道会不会是一样的呢？

地理上倒是说港城属于亚热带气候，夏天火热而潮湿，冬天凉爽而干燥。可粤省也大部分是亚热带呢。

就还是看一看今年冬天的情况吧。

等张老大夫的方子开出来，郭无恙就拿给曹师傅去标一下物价。

曹师傅几乎是每天都要跑一趟菜市场，家里虽然有一块菜地种了菜，但种类也就那么多，偶尔还是需要在菜市场买点其他的菜换一换口味的，所以他对菜市场的物价还是蛮清楚的。

拿了方子很快就把物价给标了出来，不过他也提醒郭无恙，“我们这边的菜市场是这个物价，有可能儿童院那边的物价可能会略高或者略低一些。”

“这个岛也就这么大，再有差异也不会差得太离谱。”郭无恙背着书包已经准备出门了，她接过标了物价的方子，“谢谢曹叔叔。”她冲曹师傅挥挥手就跑出屋子去前院坐车了。

因为张老大夫和曹师傅给力，郭无恙得以星期二就能交作业了，嗯，不对，学校是喜欢喊礼拜二，因为这学校的创始人是信教的。

等郭无恙到了教室里跟同班同学一交流，原来不只是她能提前交作业，其他人昨天晚上回家之后也缠着家长帮忙把作业给赶了出来。

“都是营养不良嘛，那就需要补一补，我爸爸给写好了营养餐食计划。”郭无恙的同桌茜茜是个混血儿，皮肤雪白，眼珠子是比较浅的棕色，头发是褐色，只有五官比较偏向于中式，“你的也是写的补充营养吗？”

郭无恙点头，“我的也是写的补充营养，不过我是请认识的一个中医老大夫帮忙开的食补方子，还特意挑了比较经济实惠的食材。你也知道，儿童院的经济不太宽裕嘛。”

“对哦。”茜茜恍然大悟，看着自个答的作业有一些沮丧，“我忘记了提醒我爸爸这个了，他开了好多补药煲汤啊。”

郭无恙眨了眨眼睛，“那煲汤放点好药材也正常嘛。”她这里煲汤里面放的是比较普通的食材，薏米、赤小豆、百合、茶树菇、莲子、五指毛桃、山药、陈皮、红枣、蜜枣、白扁豆之类的，配的肉类一般是猪骨头、鸭肉、鸡肉之类的。

都算是港城这边比较常见的煲汤食材。

“我爸爸写的煲汤的食材，党参、枸杞、虫草、斑竹、沙参、黄芪，这些好像都不是很便宜吧？”茜茜看着自家爸爸写的，再看郭无恙那边的，上面还有标价呢，“你的食材好像很常见诶。”

郭无恙点头，“我是特意请教了专业人士的。不过，煲汤的时候，这种食材也不用放太多的。”

“不放太多也贵呀。”茜茜把自己的作业折起来，“米娅老师肯定不给过的。”

其实，郭无恙觉得他们开的这些营养餐食计划，儿童院未必有心思照办吧。

但不管怎么样，米娅老师还是把作业都收上去了，等看过作业了，米娅老师就表扬了郭无恙，“郭无恙同学不光是想到了要给儿童院的小朋友补充营养，她还考虑到了儿童院经济不宽裕这一点，又还考虑了食材问题，不是当季的，就是常见的。我已经将这一份营养餐食计划推荐给儿童院了。”

同学们热烈鼓掌。

郭无恙有一些不好意思，“食谱我是请教了一位姓张的中医老大夫，物价是请教了我们家里的厨师曹师傅，我只提了一下要求。”

“郭无恙同学能想到怎么跟长辈们提要求，也很厉害了。”米娅老师觉得小姑娘很厉害的嘛，“最迟礼拜五之前儿童院那边会给我们回复，如果他们同意了我们提交的这份营养餐食计划，那么接下来儿童院就很有可能会按照这份营养餐食计划安排饮食，到时候，学校会安排时间带着大家去儿童院回访。”

哇！还可以回访看具体情况呢。同学们都挺高兴的，礼拜天陪着小朋友们一起做体检一起玩耍，大家都有一点感情了，很想知道他们会不会过得更好一些。

郭无恙也挺高兴的，奶奶说一百多件秋装已经是做好了，准备这两天就送到儿童院去，毕竟眼看着气温一天比一天低了，秋装很应该穿上啦。

到时候如果学校组织回访，那她也可以看一看儿童里的小朋友们有没有全部都穿上了新的秋装。

秋装跟冬装不一样，冬装还可以借口当过年的新衣服穿，秋装是没有理由留到过年期间再穿的。毕竟过年期间肯定是冬天了嘛，哪有穿秋装过冬的。

于郭无恙来说，这几天都是好消息，礼拜三下午放学前，米娅老师说把她写的营养餐食计划推荐给了儿童院。

礼拜四放学回家，就听奶奶说，秋装已经全部捐赠给儿童院了，陆叔叔去捐赠的，以郭安制衣厂的名义捐赠的。

礼拜五下午放学前，米娅老师又说了一个好消息，儿童院决定采纳郭无恙交过去的营养餐食计划，也就是说，儿童院马上就要开始按照这份食谱给小朋友们安排伙食啦。

米娅老师也很高兴，“明天礼拜六，也是十月的最后一天，咱们这个学期的十月公益活动算是圆满完成啦。等再过一段时间，学校组织大家回访儿童院，这一次我们会是悄悄地去回访哦，不会提前跟儿童院打招呼的。”

“那可太好了。这样就能发现儿童院到底有没有认真的照着营养餐食计划给小朋友们开餐了。”大家都挺高兴的。

郭无恙也感觉这样悄悄地回访挺好的，当然这么多人一起出行，可能也悄悄不起来，但是学校有这个想法就很不错嘛。

而且，既然可以悄悄地回访一次，也就可以悄悄地回访两次嘛。更者，都不必等学校一起组织活动，可以自己悄悄地去看看情况嘛，反正自家有车，出行算是很方便了。

家里人早就知道郭无恙的那份食谱被学校选上送到儿童院去了，等听郭无恙回来说，儿童院也已经决定采纳，学校还会组织悄悄地回访活动，都挺为郭无恙高兴的，“这次的公益活动作业你做得很不错嘛。”

“感觉比我们上一次的公益摆摊活动更有意思。”温明玉他们学校上一次公益摆摊活动赚来的钱都是买了东西捐赠出去了，跟郭无恙他们这种参与感极强的公益活动不一样。

但叫郭无恙来说，他们这种参与感太强的公益活动也挺累的，“那天先是大早上陪着做体检，然后还要陪着玩游戏，做运动，讲故事，又要帮忙大扫除，最后还要花几天时间做作业。”