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【月o日】周三|打卡第天
【晨间数据站】:
排小便后体重:kg(和昨天差oo,第一没拉拉,第二可能是昨天吃咸了点,水喝少了储水了,这属于正常现象)
bi:()≈
|腰围:|腹围:|臀围:|腰臀比:≈o
|左大腿围:du
【睡眠】:可能是昨天没休息好吧,精神比较累,我把被子裹成蚕蛹,居然不知不觉睡着了还是无汗入睡的!
【心情】:还是不错的,今天又约上一个面试了!面试这玩意,有就去,通过了再挑(当然我去之前还是筛选了信息的)
【人体水库蓄水量】:oo(今天整了大杯,可以咯,明天再多来点)
【“粑粑”国移民数据】:今日出境公民无,正常,因为吃得少,嘿嘿
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【今日三餐记】:进食时间::—o:《没有遵循+法则呀!》
每天起床后,喝一杯温热的白开水
早餐+午餐:【外卖,小青菜+白切鸡+豉油鸡+白米饭】(不得不说,我个人挺喜欢吃鸡肉的)
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。菜叶子在最下面,没多少,我特意挑上来,用米饭沥油,然后吃完。紧接着就是对白切鸡和豉油鸡进行嘴动剥皮处理,确实是有脂肪在的,不过我悄悄吃一点皮倒是无所谓,米饭吃了一半多一点,因为菜不是很多,米饭也不怎么好吃(我去过的地方不多,但广州的鸡原味确实挺不错我喜欢嫩的)
进食时间::—:
插图(如果正文插图的话,需要满足在读人数达标+等级满足,所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片!!!)
晚餐:【蒸菜,菜心+蒸蛋+冬瓜+鸡肉+生蚝+菜盒子】(菜盒子有三个味道,青菜的,玉米肉馅的,香菇芹菜肉馅的)
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。今天接到入职电话聊晚了,错过了吃饭卡点。下去买生蚝的时候看到旁边新开卖的蒸饺样式的菜盒子,便直接入手了。先从菜心吃起,嚼了好几根下肚,再吃了两口蒸蛋,紧接着吃菜盒子,嗯,内馅丰富,清淡好吃我就喜欢这种带馅料的食物!紧接着便是每一样都换着吃(菜心吃完了,蒸蛋吃完了,冬瓜吃完了,鸡肉吃了一大块,生蚝不知道吃了几个,菜盒子吃了三个,开心开心)
进食时间::—o:(不再吃东西和喝水了)
插图(在下一章的最后评论区)
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动感瞬间:
今天的运动还可以!!!我真的很喜欢出太阳,今天又给我捞着啦晒了大概小时,还把昨天囤积的衣服洗了晾晒,又翻阅了一下我积灰的塑料书架,还约了一个明天的面试,完美晚上再安排一个泡脚,绝绝子呢!
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【能量驿站】《不务正业俱乐部》——喜欢买书,不喜欢读!
欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是:在减肥这条苦哈哈的路上,为自己找点乐子!
每周三的“猪瘾空窗期”又来了!为了避免我的嘴闲下来,我的身体必须忙起来!
今天,沐笙又将展什么“三分钟热度”的伟大事业?系好安全带,咱们出!
我有一个爱好:喜欢买书,不喜欢读!
是的,你没看错,我就是那个“买书如山倒,读书如抽丝”的活体代言人!
如果你问我:“沐笙,你最近读了什么书?”
我会真诚地看着你的眼睛,回答:“我最近……买了好几本。”
这不是凡尔赛,这是真实的、带点荒诞的、让我自己都哭笑不得的“知识囤积症”晚期患者实录。
如果说减肥是我与脂肪的“持久战”,那买书不读,就是我与智慧的“异地恋”──看似深情,实则连面都没见过几次。
不说我读书的时候(那时候除了课本和《故事会》,我对“书”这个字基本保持敬畏且远离的态度),就说我工作以后,我用实际行动证明了什么叫“知识的搬运工”──从电商平台的购物车,搬到我的书架,然后……就没有然后了。
接下来,我将进行一场严肃(并不)的自我检讨式陈列。
请准备好瓜子板凳,围观我是如何一步步成为“书香门第里的文盲”的。
第一幕:o年o月,我与《道德经》的“一面之缘”
那时候,我刚工作不久,被社会毒打得有点懵,突然就对“人生智慧”产生了强烈渴望。
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看到网上有人说:“读《道德经》,能让你心静如水,看透职场纷争。”
我心想:这不就是为我量身定做的“职场心灵鸡汤浓缩精华版”吗?
于是,我大手一挥,下单了一本《道德经全书全集》。
收到书的时候,我肃然起敬──那么厚,那么重,封面还透着一种“你不配读我”的高冷质感。