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第248章 课 养娃修心课 易理哲思破我不行魔咒 为孩子装成长型思维引擎（第1页）

各位同学，今天这节养娃修心课，我们聚焦一个让无数家长头疼的核心难题：孩子总把“我不行”“我学不会”挂在嘴边，遇难题就退缩、遇挑战就逃避，该如何破解？如果把孩子比作一辆汽车，安全感是坚固车身，自信心是舒适座椅，情绪管理是灵敏仪表盘，那思维模式就是驱动孩子前行的核心动机——固定型思维让孩子只能在平坦路行驶，一遇坎坷就熄火；而成长型思维能让孩子变身“越野车”，翻山越岭探索未知。这节课，我们结合心理学、《易经》变易智慧与哲学辩证思维，拆解固定型思维的成因，掌握“语言重塑、评价重塑、行动重塑”三大落地方法，帮孩子卸载“我不行”的思维病毒，安装成长型思维引擎，让自信拥有动态修复、持续生长的底层逻辑，真正让孩子敢尝试、不怕输、能成长。

和蔼教授：同学们，咱们先聊聊身边的真实场景——孩子遇上数学难题，扫一眼就说“我不行，我脑子笨”；有上台演讲的机会，连连摆手说“我会紧张死”；体育考试没达标，就垂头丧气说“我不是这块料”。大家是不是都听过孩子说类似的话？遇到这种情况，你们是怎么应对的？

叶寒：教授，我家孩子就是这样！上次学骑自行车摔了两次，就坐在地上哭着说“我学不会，再也不学了”。我又哄又鼓励，说“你很棒，再试试”，可他就是不起来，还说“我就是不行”，我实在没辙，最后只能不了了之。

秦易：我邻居家孩子更明显，考试考差了就自我否定，说“我太笨了，永远学不好”。家长急得不行，要么说“你怎么这么没用”，要么灌鸡汤“你要相信自己”，可越说孩子越抵触，反而更不愿意努力了。

和蔼教授：叶寒和秦易说的，正是很多家长的共同困境——我们要么激将法，要么空泛鼓励，却始终无法打破孩子“我不行”的魔咒。这背后的核心原因，是我们没看懂孩子的底层思维模式。斯坦福大学德韦克教授的研究早就告诉我们，人与人的核心差异，在于固定型思维和成长型思维的区别，这两种思维模式，就像给孩子的人生写好了底层代码。而从《易经》角度看，固定型思维是“执一不变”，把能力看作天生注定的“定数”；成长型思维则是“穷则变，变则通”，相信能力能通过努力不断提升，这正是“变易”智慧的核心——万事万物皆可变化，孩子的潜力更是无限。

许黑：教授，那固定型思维和成长型思维，具体有什么不一样？为什么有的孩子就敢挑战，有的孩子却总说“我不行”？

和蔼教授：问得好！咱们先拆解固定型思维：拥有这种思维的孩子，认为智力、能力是天生固定的，就像眼睛颜色一样改不了。他们的人生目标是“证明自己聪明”，做任何事都像一场“能力审判”——成功了就是“我很聪明”，失败了就是“我不行”。所以他们害怕挑战，因为挑战有失败风险，一旦失败就等于“宣判”自己不优秀；他们逃避困难，本质是在保护那个脆弱的“固定自我”——只要不尝试，就永远不用面对“我不行”的判决。

而成长型思维则完全不同：这类孩子相信，能力就像肌肉，能通过努力、学习、坚持不断锻炼提升。他们的人生目标不是“证明自己”，而是“学习成长”，任何事对他们来说都是“成长机会”，而非“能力审判”。遇到挑战，他们会主动拥抱，因为知道挑战能让自己变强；遇到失败，他们会把它当成“信息反馈”——“这个方法行不通，我得换个策略”，而不是自我否定。这正是哲学里的“辩证思维”：失败不是终点，而是通向成功的必经之路，挫折不是对自我价值的否定，而是能力提升的契机。

蒋尘：教授，我终于明白了！原来孩子说“我不行”，不是真的不行，而是固定型思维在作祟。那自信心和成长型思维是什么关系？很多家长都觉得，孩子自信了就不会说“我不行”了。

和蔼教授：蒋尘这个问题特别关键，很多家长都会混淆这两者。自信心是孩子内心大厦的“地基”，决定孩子敢不敢向上建造；而成长型思维是大厦的“起重机”，决定孩子能建多高、遇到困难时能否持续建造。只有自信心没有成长型思维的孩子，自信是脆弱的——比如有的孩子一直成绩好，自信建立在“我很优秀”的基础上，一旦进入竞争更激烈的环境、遭遇失败，自信就会瞬间崩塌，因为固定型思维让他认为“失败=我不行”。

但拥有成长型思维的孩子，自信是有弹性、可持续的。他也会有不自信的时候，也会因失败难过，但内心的信念是“这次失败不代表我不行，只代表我需要学习成长”。他能把挫折从“自我价值攻击”转化为“能力提升机会”，这就是成长型思维的核心价值——它能保护自信心，不让它因一两次失败就彻底摧毁。所以培养成长型思维，是建立真正强大自信的必经之路。

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周游：教授，那我们该怎么做，才能帮孩子从固定型思维，转向成长型思维呢？有没有具体可操作的方法？

和蔼教授：周游问的是核心！思维模式就像底层代码，家庭就是最好的“编程环境”，我们可以通过语言重塑、评价重塑、行动重塑三个层面，帮孩子重写思维代码。这三个层面层层递进，既有日常沟通的细节，也有评价体系的调整，还有实际行动的引导，每个家长都能落地执行。

先看第一个层面，语言重塑：把终点的句号，变成过程的逗号。语言有塑造思维的魔力，我们日常对孩子说的话，都在潜移默化地编程他的思维。这里有两个关键方法：

第一，戒掉标签式赞美和批评。很多家长爱说“你真聪明”“你太笨了”，这其实在强化固定型思维——孩子会认为“成功是因为聪明，失败是因为笨”，而聪明和笨是天生的，所以遇到困难就会退缩。正确的做法是赞美过程和努力：孩子解出难题，不说“你真聪明”，而是说“我看到你尝试了三种方法，画了好多草稿，不放弃的劲头真了不起”；孩子没做好某件事，不说“你真笨”，而是说“我们暂时卡住了，这说明需要学习新方法，咱们一起找思路”。这样能让孩子明白，成功源于努力、策略和坚持，而不是天生的聪明。

第二，善用“尚未”这个有力量的词。德韦克教授说，“尚未”（notyet）是成长型思维的核心密码。当孩子说“我不会”，我们加上“尚未”：“你只是尚未学会做这道题的方法”；孩子说“我当不好小组长”，我们说“你只是还没有掌握当好小组长的技能”。“尚未”两个字，把“宣判死刑”的句号，变成了“充满希望”的逗号——它承认当下的困难，更指向未来的可能，这正是《易经》“生生不息”的思维，万事万物都在展变化，当下的“不行”不代表永远“不行”。

吴劫：教授，语言重塑这个方法太实用了！平时真的没注意，原来一句话换个说法，效果会这么不一样。那评价层面，我们该怎么调整呢？

和蔼教授：评价层面的核心，是把对结果的关注，转移到对过程的欣赏。我们的评价体系直接体现价值观，如果只关心孩子考了多少分，孩子自然会认为“分数=一切”，一旦分数不理想，就会自我否定。这里也有两个落地方法：

第一，聊学习时多问过程性问题。孩子放学回家，别总问“今天考得怎么样”，换成“今天学到了什么有意思的东西”“遇到难题时你是怎么解决的”“为明天的考试你做了哪些准备”。这些问题能让孩子感受到，你关心的是他的学习过程、思考方式，而不是冷冰冰的分数。久而久之，孩子也会把注意力从“考多少分”转移到“我学到了什么”“我怎么解决问题”上，这就是哲学里“重过程而非结果”的智慧——成长的价值，藏在过程的每一步里。

第二，重新定义失败。很多孩子害怕失败，觉得失败是丢脸的事，这正是固定型思维的表现。我们要帮孩子把失败重新定义为“有价值的成长契机”。比如，和孩子分享你工作中失败的经历：“妈妈上次做项目，因为没考虑周全搞砸了，但从中学会了提前调研、团队沟通，现在做项目就顺利多了”。让孩子明白，失败不可怕，可怕的是不敢尝试、不愿反思。甚至可以在家庭里设立“今日失败分享”环节，晚餐时每个人分享一件当天做得不够好的事和反思，让失败成为可以坦然分享的话题，孩子就不会再把失败当成耻辱，而是当成成长的垫脚石。

叶寒：教授，评价层面的调整，其实是在改变家庭的价值观，让孩子明白“努力比天赋重要，成长比成功珍贵”。那行动层面，我们该怎么配合，才能让成长型思维真正扎根呢？

和蔼教授：叶寒总结得很到位！思维模式最终要通过行动巩固，行动层面的核心是让孩子走出舒适区，拥抱有益的挑战。这里有两个关键行动方案：

第一，庆祝“光荣的失败”。当孩子为了有挑战性的目标付出巨大努力，最终却失败时，我们要为他庆祝！比如孩子参加演讲比赛，准备了很久却没获奖，你可以说：“宝贝，爸爸妈妈为你骄傲！你敢于挑战自己不擅长的事，还付出了这么多努力，这份勇气和坚持，比获奖更宝贵。走，咱们去吃大餐，庆祝你的勇敢！”这是在告诉孩子：我们看重的不是结果，而是你敢于挑战、坚持不懈的品质——这些品质，是成长型思维的核心，比一次成功更有价值。

第二，成为成长型思维的榜样。孩子是看着父母的背影长大的，我们自己的思维模式，就是孩子最生动的教科书。如果我们遇到工作难题就抱怨“太难了，干不了”，孩子自然会学“我不行”；如果我们想学新技能时说“我都这把年纪了，学不会”，孩子也会觉得“能力是固定的”。反之，我们面对挑战时说“这是个新机会，我得学点新东西”，面对失败时说“没关系，下次换个方法试试”，孩子就会耳濡目染，慢慢养成成长型思维。这正是《易经》“言传身教”的智慧，家长先成为成长型思维的践行者，才能成为孩子的引导者。

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秦易：教授，听您讲完这三个层面，我终于明白该怎么做了！语言上多赞美过程、善用“尚未”，评价上重过程、重新定义失败，行动上鼓励挑战、做好榜样，这三个层面环环相扣，就能帮孩子慢慢建立成长型思维。

和蔼教授：秦易说得没错！这三个层面，本质是在家庭中建立一套“成长导向”的生态系统——语言是日常输入，评价是价值引导，行动是实践巩固。固定型思维的核心是“怕失败、怕否定”，而成长型思维的核心是“敢尝试、敢成长”。我们要做的，就是用语言给孩子信心，用评价给孩子方向，用行动给孩子力量，让孩子明白：能力不是天生的，而是靠努力培养的；失败不是终点，而是成长的；人生不是一场“证明自己”的审判，而是一场“不断成长”的旅程。

许黑：教授，今天这节课真的收获太大了！以前总觉得孩子说“我不行”是不自信，现在才知道是思维模式的问题。只要我们用对方法，就能帮孩子打破“我不行”的魔咒，安装上成长型思维的强大引擎。

和蔼教授：许黑说得很对！培养成长型思维，不仅仅是教孩子一种学习方法，更是赋予孩子一种面对人生的哲学——相信潜力、拥抱变化、不惧失败。当孩子拥有成长型思维，他就会明白，“我不行”只是当下的状态，而“我能行”是未来的可能；挫折不是击垮自己的风雨，而是让自己变强的洗礼。这正是我们作为家长，能给孩子最宝贵的财富——不是一辈子的顺风顺水，而是面对风雨时，敢于前行、善于成长的底气。

蒋尘：教授，我还有个疑问，培养成长型思维是一蹴而就的吗？如果孩子偶尔还是说“我不行”，我们该怎么办？

和蔼教授：蒋尘这个问题很实际！成长型思维的培养，不是一次课、一次引导就能完成的，它需要我们在日常生活中反复践行、持续引导。孩子偶尔说“我不行”很正常，关键是我们要及时用学到的方法，帮他调整思维——先共情他的感受，再用语言重塑他的认知，最后用行动鼓励他尝试。就像《易经》里讲“积善之家，必有余庆”，成长型思维的培养，也需要“积少成多”，每一次正确的引导，都是在给孩子的思维引擎“加油”，慢慢的，“我不行”就会变成“我试试”“我能学”“我可以”。

周游：教授，今天的课既有理论深度，又有落地方法，还结合了易经和哲学智慧，真的太实用了！以后遇到孩子说“我不行”，我就知道该怎么一步步引导了。

和蔼教授：同学们，今天的课我们就上到这里。最后，给大家留一个思考题，回去好好琢磨，下次课我们一起交流：

思考题

回想孩子最近一次说“我不行”的场景，当时孩子面临的是什么挑战？你当时的回应是什么？如果用“语言重塑、评价重塑、行动重塑”中的任意一种方法重新应对，你会怎么说、怎么做？

★课堂总结:

本节课以孩子常说“我不行”的育儿痛点切入，融合心理学、《易经》变易智慧与哲学辩证思维，解析了固定型与成长型两种思维模式的核心差异，厘清了自信心与成长型思维的逻辑关系——自信是内心地基，成长型思维是持续建造的起重机，是自信动态展的底层支撑。课程提出，家庭是重塑孩子思维的最佳环境，需从语言、评价、行动三个层面落地实践：语言上戒掉标签式评价、善用“尚未”一词；评价上聚焦过程、重新定义失败；行动上鼓励孩子走出舒适区、家长做好成长型思维榜样。课程强调，成长型思维培养非一蹴而就，需长期践行、反复引导，其本质是赋予孩子不惧失败、拥抱成长的人生哲学，为孩子面对挑战筑牢内在底气。

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