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云青青无奈地笑道，“因为父母传递给孩子的基因完全就是随机的，不会因为人的身份、性别、善恶而有所倾向，所以就会导致即使是同父同母的兄弟姐妹也会有差异。

所以基因只能作为参考，重要的还是后天的保养，包括但不限于作息规律、早睡早起，饮食健康、营养均衡，勤加锻炼，强身健体，开阔心情、保持情绪等等，这里面门门道道很多的。”

说到这里，云青青又叹了一口气，抱怨道：“就算是知道了这些方法，能不能执行又是另外一回事了。

就像我知道熬夜伤肝短命，但是我就是忍不住熬夜，就像很多人知道吃太多高糖分高油脂的东西不好，会引发心脑血管和内脏的各种疾病，但很少有人能够拒绝这些食物带来的快乐。

再退一万步说，就算前面生理层面的都能保证，你又能保证你不生气吗？生活嘛，总会遇到各种让人上火的事情的。

再说了，根据最新统计的数据，现在人均寿命是七十七岁上下，而女性的平均寿命比男性还要高三到五岁，在遇到你们之前，我时不时就会为我今后那三四十年早八上班的日子而发愁，哦很可能没三四十年，说不准三十五就被裁了呢呵呵。

如果今后的寿命能换来我现在的快乐，那我何乐而不为呢？”】。

隋文帝时空。

已辞去太医之位，在家中闭门整理《伤寒杂病论》的张世春先是惊讶于云青青的基因一说，。

“原来寿命竟与血脉相关吗？……后天保养？正是如此。”他回忆了一下自己在入太医署之前坐堂时经历的病患，频频点头。

本朝之前为乱世，南北政权更迭、征伐频频，平民百姓朝不保夕，光是活下去就已竭尽全力，就算他时常义诊，但他们之中的绝大多数根本不会来看病。

世家勋贵则内有家族供养的医者，外有太医和当地名医，自不必愁有病无医，而他们也大多是云青青所说的有时间有能力保养之人，其寿数大都远远长于平民，家中四世同堂甚为普遍。

唐太宗时空。

贞观君臣表示也因这一番言论大开眼界。

但是很快，李世民就不由得有些发愁。

他看着手上甜甜的奶茶，不由得赶紧端起来连连喝了几口。

多喝几口，说不得之后观音婢就更不许我喝了！。

明武宗时空。

朱厚照心里暗暗开心。

“早睡早起才能不减寿数，这下大臣们就没有理由催朕上朝了吧？”

一顶有损皇帝寿数的帽子砸上去，谁还敢多说？

转眼朱厚照又开始发愁：“不知道朕和皇后未来的皇儿是否会继承到父母的长处？”。

秦始皇时空。

始皇帝看着手上的竹简，陷入了一个难题。

这个夜，他熬还是不熬？。

汉武帝时空。

刘彻连忙叫人去查自己父母二族长辈的寿数。

“父皇与祖父寿数相近，可高祖皇帝寿数颇长，听闻其父也高寿，想来朕定是继承了刘氏的长寿基因。”

刘自信过头彻肯定道。

宋仁宗时空。

赵祯仔细听着云青青所说的长寿之法，寥寥几句他听得极为认真，仿佛要把这几句话如同少时学经义一样嚼碎了吞下去。

“传令太医局，叫他们就这保养之法拟个详细单子来。”。

清圣祖时空。

康熙想到孝庄皇后的寿数不由得有些庆幸，虽然有他阿玛顺治这个反面例子摆在眼前，但他相信，自己继承自玛嬷的血脉，必然是最好的！。

明太祖时空。

朱元璋一拍大腿，跟马皇后商量道：“大妹子，日后给几个小的找王妃侧妃，可以还查查女方家中长辈活了多久！”

马皇后点点头，表示认同。

虽然这些大人们已经定了，但未出世的孩子若能有一个长寿血脉的母亲，那当然再好不过了。

明宣宗时空。

有头脑灵活的媒婆已经着急忙慌地到处去打听手中攥着的男女之中，哪家长辈活得久，哪家往上数三四代都是独苗。

“嗨呀，以为我王媒婆这东城第一媒婆是说笑的吗？等着吧，明儿个开始这男女姻亲又得添上几分变故了！”。

周武皇时空。

“平均年龄七十七岁啊，也不知后世究竟何等富庶……”话语的尾音，女皇长长地叹了一口气，她想起了自己的母亲，如今老太太年近九十仍旧精神十足。“朕或许也有母亲传下来的长寿基因？”

作为当权者，最基本的条件是什么？是寿命！她历经太宗、高宗两朝，比这两位英明的君王都活得久，所以最后她嬴了，她接手了李唐的江山。

仔细想想，确实很多勋贵人家都是老太爷辞世已久，老太太还能支撑门楣许多年头。

“若是女子能闯过生育这一道鬼门关……”女皇轻轻喟叹，心中逐渐有了一个模糊的念头。

【“当然，还有很重要的一点，那就是不能瞎吃药，尤其是丹药！”云青青加重语气强调道，“且不说是药三分毒，药补不如食补，说到了丹药，也不知道古代的皇帝们怎么回事，吃药之前都不试药的吗？哪怕但凡拿药喂喂小白鼠呢？一只只肯定都死给你们看！”

“没文化真可怕啊！”云青青摇了摇头，“初中化学就会学到，金丹的原材料之一汞，也就是水银，一般是以硫化汞也就是朱砂的形式出现，水银是一种剧毒金属，上可损伤大脑，下能伤及五脏。平时体温计破了那指甲盖大小的一点水银我都不敢拿手接触，居然有人敢把这玩意往肚子里吞，啧啧啧。

重金属有毒这个算是一个常识了，而且只要原料是重金属，不管发生什么反应，这个东西都会留在成品当中，根本不存在绝对安全一说[1]。