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番外28章 苏沐的情绪零食包（第2页）

“先喝牛奶，”苏沐说，“然后吃三明治，糖等会儿含。你今天的能量摄入不够，早上只吃了一个包子对不对？”

久久惊讶地看着他。她确实早上没胃口，只匆匆吃了个小包子。

“你怎么……”

“猜的，”苏沐简短地说，“你紧张的时候通常吃不下东西。”

他站起身，走到几步外，背对着她，像是在看远处的拍摄现场，但实际上为她隔出了一个相对私密的进食空间。

久久打开牛奶，小口小口地喝着。温甜的液体滑过喉咙，带来真实的慰藉。三明治是金枪鱼蛋黄酱口味，面包柔软，馅料充足。她慢慢地吃着，感受能量一点点回到身体里。

吃完后，她拆开一颗糖——柠檬味的，清新的酸味恰到好处地缓解了口中的腻感。

十分钟后，导演喊继续拍摄。久久站起来，感觉好多了。走过苏沐身边时，她小声说：“谢谢。”

苏沐只是点了点头，然后很自然地走到导演身边，说了几句什么。接着导演宣布：“我们调整一下顺序，先拍顾璟的单人镜头，林老师再多休息一会儿。”

这额外的二十分钟休息时间，让久久彻底缓了过来。

那天收工回程的大巴上，久久特意坐到苏沐旁边。他正在整理那个总是随身携带的单肩包，久久看到里面的零食分区更加清晰了：有独立包装的饼干区，有小瓶装饮品区，有坚果果干区，还有那个熟悉的透明糖盒。

“你一直都带这么多吃的吗？”久久忍不住问。

苏沐手上的动作顿了顿：“差不多。我以前在餐厅工作，习惯了随时准备食物。而且……”他看向她，眼神温和，“团队里有人需要。”

他没有说“你”，而是说“有人”。这个小小的措辞让久久感到贴心——他没有把她特殊化，没有让她觉得自己是个需要被特别照顾的弱者。

“那些糖，”久久指了指透明盒子，“你好像有很多口味。”

“嗯，”苏沐打开盒子给她看，“橙子、草莓、葡萄、柠檬、苹果，还有混合莓果。不同口味适合不同心情。”

“心情？”久久好奇。

“橙子味温暖，适合疲惫的时候；草莓味甜美，适合需要安抚的时候；葡萄味舒缓，适合紧张的时候；柠檬味清爽，适合需要提神的时候；苹果味平和，适合需要专注的时候。”苏沐如数家珍，然后顿了顿，“这是我个人的分类，不一定科学。”

久久看着那些色彩缤纷的糖，突然意识到，这不仅仅是一盒糖，而是一套细致的情绪补给系统。

“你今天给我的是柠檬味的。”她说。

“因为你当时需要清醒一点，继续拍摄。”苏沐合上盒子，“但其实糖分补充才是主要的，口味只是附加价值。”

他说得轻描淡写，但久久知道，能这样细致地区分和准备，绝不是随口说说的“附加价值”。

从那天起，久久开始有意识地观察苏沐的“情绪零食包”。她现，这个包的内容会根据场合、天气、团队状态随时调整：

雨天会多备姜茶包和黑巧克力；长时间户外活动会准备盐分补充糖和能量棒；会议日会带薄荷糖和黑咖啡糖；录制日会准备更多果汁软糖和坚果。

而那个透明糖盒，永远放在最容易拿到的外侧口袋，里面的糖定期补充，从未断货。

十月中旬，团队接到了一个重要任务——为一档国家级的文化节目录制特别专题，主题是“非遗新生”。林久久作为古籍修复的代表人物，需要单独完成一段十五分钟的讲述和演示。

这是她职业生涯至今最重要的曝光机会。节目将在国家电视台黄金时段播出，预计观众数千万。

压力可想而知。

录制前一周，久久几乎失眠。虽然稿子早已背熟，演示流程也反复排练，但一想到那个舞台和镜头，她就感到胃部紧缩。团队里的每个人都看出她的紧张，但大家都默契地没有过度关注——他们知道，过度的关心反而会增加她的压力。

只有苏沐，用他特有的方式提供支持。

录制前三天，他“偶然”研了一款新甜品——茉莉花茶冻。清雅的茉莉花香搭配微甜的茶冻，口感清爽不腻。他做了一大盒放在公共区，说“大家试试新配方”，但久久现，自己手边的那份总是比别人多一小撮桂花蜜。

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“茉莉安神，桂花舒缓，”苏沐在厨房清洗模具时，像是自言自语般说道，“甜食能让大脑分泌多巴胺，缓解焦虑。”

录制前两天，苏沐的零食包里多了一种新的糖——薰衣草柠檬味。他递给久久一颗：“试试这个，薰衣草有镇静作用。”

那颗糖确实特别。初入口是柠檬的清新，随后是薰衣草温和的草本香气，最后留下淡淡的甜。久久含着一颗糖修改稿子时，现自己真的比平时更平静。

录制前一天晚上，久久在修复室待到很晚。她一遍遍检查明天要演示的工具和材料，生怕漏掉任何细节。晚上十点，当她终于确认一切无误时，突然感到一阵虚脱——不是身体上的疲惫，而是精神紧绷后的空荡。

这时，修复室的门被轻轻敲响。

苏沐站在门口，手里端着一个小托盘，上面是一杯热牛奶和两块曲奇。

“我多热了点牛奶，”他说，声音在安静的走廊里格外清晰，“要喝吗？”