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第161章 膝盖 161只大兔子（第3页）

察觉到异样的白川七奈凑过去问他，语气有点严肃。

“啊，这个，我跳多的时候膝盖总是有点酸胀感，老毛病了。”

金田一有点尴尬，这他老毛病了，所以总是跳不起来，就是担心膝盖。

虽然没到痛的地步，更像是一种运动疲劳，但也很让人担心。

拍过片子也没什麽问题。

金田一一直以为是自己的体质原因。

其他地方都没问题，就膝盖跳多了会酸。

“跳？是跳起来的时候还是蹲下去的时候？”

白川七奈没理会他的解释，当场蹲下来问人。

“跳起来还是蹲下去？……”

金田一语速都被问慢了，他没考虑过这个问题。

他回忆了一下，“大概是跳上去的时候，不适感会强烈一点。”

“是吗。”

白川七奈蹲着，打量了一眼金田一的腿。

是有肌肉的，健康的腿，甚至有一些肌肉明朗的训练痕迹。

眨了下眼，白川七奈想起来一种普遍情况。

“金田一啊。”

“怎麽了学长？”

“你没事练练大腿後侧的肌肉吧，别光练前面的。”

白川七奈指了指他屈起的长腿。

“诶，这什麽说法？”

金田一露出了清澈又愚蠢的眼神。

他才升高一，对这些都不是很懂。

“说法就是你前後肌肉失衡了。”

很多排球运动员敢不带护膝的原因之一，就是因为他们有‘人肉护膝’，大腿前後侧肌肉是在内里拉扯着膝盖的，就像皮筋一样，练得结实了，膝盖自然不会动不动就痛。

但要是前侧肌肉过于发达，後侧肌肉弱。

那这种情况就像皮筋的一侧紧一侧松，在这种不平衡的状态下，跑跳对于膝盖的不适感也是很强烈的。

而据不客观统计，这种前後不平衡的情况下，90%的人膝盖不适都是因为大腿肌肉前侧强後侧弱，因为在日常动作中，前侧比较好锻炼到，後侧的发力点也不是很好找。

虽然平时感觉不出来，但一旦大量跑跳，就会有不适感。

又因为这种不适感不是很强烈，日常活动量也不会痛，很多人会误以为自己本身膝盖就差一些，但其实不是的，练练都能好。

而且这是肌肉问题，不是膝盖问题，拍片也拍不出来什麽的。至少光拍片不问医生是搞不清楚为什麽的。

这种情况在他以前那个世界挺普遍的。

白川七奈简单解释了一下，又感慨：

“你还挺幸运的，排球部这种运动量後侧肌肉还弱吗，你是真不练一点啊。”

金田一闻言，俊秀的脸一红，“因为膝盖在腿前面，我因为担心就猛猛加练前面了……可能是这个原因？”

“噗。”

白川七奈被逗笑了。

“那你没事找你岩泉学长好好练练吧，他最懂这个了。”

金田一脸还是红的，讷讷回道：“……好。”

“这样以後就跳得起来了吧。”

这样的话传入耳中，金田一擡头。

“以後就轻松地跳吧。”

眼前，白发前辈很放松地蹲在他面前，两只手放在膝盖上，对他展颜一笑。