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第1836章 朱祁钰42 诫（第1页）

景泰十年四月十六，寅时末，天还没亮。

朱祁钰站在太庙偏殿里，点了一盏灯。灯火昏黄，照得香案上的黄绫泛着暗暗的光。外头静悄悄的，连鸟都没醒。

门被推开，朱见济走进来。十五岁的少年，穿着青布袍子，进门就跪下磕头。

“儿臣叩见父皇。”

朱祁钰没让他起来，看着他磕完三个头，才说：“起来。”

朱见济站起来，垂着手，眼睛看着地面。

朱祁钰走到香案前，拿起那卷黄绫，展开，递给他。

“看看。”

朱见济接过去，看了一遍。上头写着：“受清宁十二式，只传亲子，不传妻妾、母亲、女婿及任何外姓之人。若有违背，天地不容，子孙断绝，削爵除籍，天下共击之。”

他看完，抬起头，看着她。

朱祁钰把那卷黄绫凑到烛火上。火舌舔上去，慢慢地烧，边儿卷了，黑了，整张黄绫烧成一团火。她把火扔进铜盆里，看着它烧完，变成一撮黑灰。

“坐。”

她指了指地上的蒲团，自己先盘腿坐下。

朱见济也坐下，盘着腿，两只手放在膝盖上，眼睛看着她。

朱祁钰开口：

“今儿个教你的，叫清宁十二式。跟正形不一样，正形炼身，这个炼心。”

她顿了顿，说：“第一式，观湖式。看好了。”

她慢慢闭上眼睛，又睁开，说：“盘坐，脊背松直，不是绷直。双手轻放膝上，眼睛垂着，不看东西，但不闭紧。舌尖抵上颚。”

朱见济照做。

朱祁钰看着他，等他坐定了，说：“吸气，自然吸。呼气的时候，想象自己是一面湖，气息退下去，身体越来越空。”

朱见济呼了一口气。

朱祁钰说：“再呼，慢一点。想象湖水退下去，退到看不见的地方。”

朱见济又呼了一口气，这回慢了。

“继续。每式练三遍，我教你一遍，你自己来两遍。”

朱见济自己练了两遍，呼吸慢慢稳下来。

朱祁钰看着，点了点头。

“第二式，听风式。”

她微微前倾，双手掌心向上，放在膝上。

“吸气，感觉气息从头顶进来，像风吹过湖面。呼气，感觉气息从脚底出去，像水流归入大地。耳朵听远处的声音，但不追那个声音。声音来就来，走就走。”

朱见济照做。

第三式，知息式。躺下，只观察呼吸，不控制。

第四式，澄怀式。站立，双手交叠小腹前，吸气清气灌入，呼气浊气排出。

第五式，照影式。面朝光亮处，看自己的影子，不评判。

第六式，止观式。把注意力放在一个地方，念头跑了，轻轻拉回来。